bbw-seminare.de 
Schluss mit Stress – mehr Achtsamkeit und Resilienz
Schluss mit Stress – mehr Achtsamkeit und Resilienz
Gerade im Sozial- und Gesundheitswesen sind viele Beschäftigte mit belastenden Situationen am Arbeitsplatz konfrontiert. Der vorherrschende Zeit- und Leistungsdruck beeinträchtigt nicht nur die Leistungsfähigkeit, sondern wirkt sich auch zunehmend negativ auf die Gesundheit aus.
Abschlussart
- Teilnahmebescheinigung
Voraussetzungen
- Das Seminar richtet sich an Führungs- und Leitungskräfte, Fach-, Ergänzungs-, Hilfs-, Assistenzkräfte nicht kommunaler Träger.
- Ausgenommen von der geförderten Weiterbildung sind gemäß Förderrichtlinien Mitarbeitende kommunaler Träger.
Kursdetails
Inhalte
- Was ist Stress, Achtsamkeit, Resilienz?
- Analyse stressverursachender Situationen und äußere Belastungsfaktoren reduzieren
- Wie hängen eigene Denkmuster und Stress zusammen?
- Eigene stressverschärfende Einstellungen und Bewertungen und persönliche Entwicklungspotenziale erkennen
- Förderung einer positiven Haltung und mehr Achtsamkeit im beruflichen Alltag
Ihr Nutzen
In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie Ihre eigene Leistungsfähigkeit und Gesundheit sowie die Ihrer Mitarbeitenden/Kollegen*innen auf Dauer erhalten, indem Sie Stress soweit wie möglich reduzieren. Darüber hinaus werden Sie mit Bewältigungsstrategien vertraut gemacht, mit deren Hilfe Sie Stresssituationen und Ihren Arbeitsalltag souveräner meistern. Sie erhalten wertvolle Hinweise zur Vermeidung emotionaler Erschöpfung und die Fähigkeit individuelle Stresssituationen in Ihrem Arbeits- und Privatleben rechtzeitig zu erkennen, passende Gegenmaßnahmen zu ergreifen und sich so das Leben etwas leichter zu machen.
Information und Beratung
Sie wollen sich vorab informieren oder sich über unsere WAVE Kurse beraten lassen? Dann nutzen Sie doch unsere Online-Infoveranstaltungen. Hier anmelden.
Maßgeschneiderte Inhouse-Lösungen für Ihr Unternehmen
Inhouse Schulung: Sie wünschen sich eine firmeninterne Weiterbildung nach Ihren Bedürfnissen? Wir bieten Ihnen passgenaue Trainings. Sprechen Sie uns an.
Inhouse-Angebot anfragenTermine und Kontakt vor Ort
Leider wurden keine aktuellen Termine gefunden. Melden Sie sich per E-Mail, damit wir Sie schnell über neue Termine informieren können. Gerne beraten wir Sie auch persönlich, um einen passenden Kurs aus unserem breiten Angebot für Sie zu finden.
Ansprechpartner*innen
Das könnte Sie auch interessieren
Online-Infoveranstaltung: ESF-PROJEKT WAVE
Informationsveranstaltung für Interessierte an unserem ESF-Projekt "Sozial- und Gesundheitswesen im Wandel – Veränderungsprozesse aktiv mitgestalten" - WAVE.
Fit und gesund im Job – betriebliche Gesundheitsförderung
In diesem Seminar geht es um nachhaltige betriebliche Gesunderhaltung und Gesundheitsförderung.