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Selbstcoaching
Selbstcoaching
Möchten Sie sich selbst noch mehr entfalten und kraftvoller durchs Leben gehen? Wollen Sie Ihren Alltag noch mehr „in den Griff“ bekommen? Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit können entstehen, wenn Denken, Fühlen und Handeln im Einklang sind. Tatsächlich können wir unsere Strategien und Gefühle selbst beeinflussen, genauso wie unsere Verhaltensweisen im Umgang mit Anderen. Eigene Ziele verfolgen, Grenzen deutlicher setzen, Konfliktsituationen bewältigen. Selbstcoaching verschafft Ihnen Kraft und Klarheit, leitet Sie an, Ihr Denken und Handeln zu reflektieren und ermöglicht Ihnen eine aktive Gestaltung und Veränderung Ihrer Lebenswelt.
Sie lernen in diesem Seminar vielfältige Selbstcoaching-Tools kennen. Die Methoden wenden Sie im Seminar direkt auf Ihre eigenen Themen an, erhalten wertschätzend-konstruktives Feedback und finden konkrete Lösungsansätze. Behalten Sie Ihr Ziel im Blick - nehmen Sie das Ruder selbst in die Hand!
Zielgruppen
- Fachkräfte
- Führungskräfte
- Assistenzen
- Nachwuchsführungskräfte
- Projektleiter*innen
Abschlussart
- Teilnahmebescheinigung
Kursdetails
Inhalte
Selbstcoaching zur persönlichen Entwicklung und Veränderungsprozessen
- Wahrnehmung der eigenen Stärken und Energiequellen
- Resilienz- und Kraftfeldannalyse
- Hindernisse und Energieräuber identifizieren – Glaubenssätze verändern
Selbstwahrnehmung, Stabilität und Emotionsmanagement stärken
- Selbstwirksamkeit stärken – persönlichen Aktionsplan
- Kraftquellen entdecken und mobilisieren
- Raus aus der Problemtrance - hin zur Lösung
Die eigene Selbstführung aktivieren und Handlungsfähigkeit erhöhen
- Entscheidungen treffen
- Prioritäten setzen
- Innere Haltung
- Achtsamkeit in der Sprache
- Kraft des positiven Blicks
- SAG-ES und Nein-Sagen
Ihr Nutzen
- Sie lernen vielfältige Selbstcoaching-Tools kennen, um die Veränderung Ihrer Lebenswelt aktiv zu gestalten
- Sie gewinnen an Kraft und Klarheit, indem Sie Ihr Denken und Handeln gezielt reflektieren.
- Sie arbeiten an Ihrer inneren Haltung der Selbstbestimmung und erlernen entsprechende Tools.
- Sie steigern Ihre persönliche Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit
Maßgeschneiderte Inhouse-Lösungen für Ihr Unternehmen
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Ansprechpartner*innen
Elke Wailand
Leiterin
Geschäftsbereich Seminare & Trainings
E-Mail elke.wailand@bbw.de
Telefon 089 44108-430
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